Yoga: fai il Bastone per un total body workout13/05/2022 di Emanuela Bruno L’asana ricorda la plank del fitness, ma è ancora più intensa e impegnativa, quindi efficace per modellare tutto il corpo »
Odaka yoga per imparare ad accettarsi come si è29/04/2022 di Emanuela Bruno I fondatori di questo stile di yoga raccontano come la pratica insegni a diventare “guerrieri”, ma non per aggredire o giudicare, bensì per accettare e includere »
Yoga per ringiovanire la colonna vertebrale23/04/2022 di Emanuela Bruno Mantenere in efficienza questo fondamentale supporto del nostro corpo, riequilibrandone eventuali sbilanciamenti, è uno dei benefici della posa del saggio Vasistha »
Yoga per la remise en forme di primavera08/04/2022 di Emanuela Bruno Running? Allenamenti con le macchine? Corsi intensi in palestra? Per ritrovare una forma fisica completa a duratura, l’antica disciplina indiana è un’alternativa efficace »
