Yoga per principianti02/10/2022 di Emanuela Bruno Lo yoga è consigliato non solo alle più allenate che riescono a tenere perfettamente le posizioni: anche le più sedentarie, che sono in grado soltanto di mettere in atto tentativi talvolta goffi, possono trarre molti benefici fitness »
Sei multitasking? Lo yoga ti aiuta a non perdere il controllo16/09/2022 di Emanuela Bruno La pratica insegna l’equilibrio, una condizione fisica ma anche emotiva, indispensabile per destreggiarsi fra una molteplicità di impegni »
Yoga e danza, accoppiata vincente09/09/2022 di Emanuela Bruno L’antica disciplina indiana e il ballo sono legati fin dai tempi antichi e rappresentano l’una un supporto per l’altra: non a caso tanti ballerini praticano anche lo yoga »
Yoga: praticarlo in due per sostenersi e imparare a lavorare insieme02/09/2022 di Emanuela Bruno La pratica in due (o più) persone offre vantaggi pratici di supporto tecnico reciproco, ma insegna anche a entrare in sinergia con gli altri nella vita e a collaborare, creando relazioni solide e rispettose »
Yoga: trova la sicurezza di un Guerriero26/08/2022 di Emanuela Bruno Il Guerriero I è una delle posizioni in cui l’eroe trova concentrazione, equilibrio e fermezza per affrontare le sue sfide, allenando il corpo e la mente »
