Yoga: trova la sicurezza di un Guerriero26/08/2022 di Emanuela Bruno Il Guerriero I è una delle posizioni in cui l’eroe trova concentrazione, equilibrio e fermezza per affrontare le sue sfide, allenando il corpo e la mente »
Yoga: se cerchi la calma fai la Ghirlanda19/08/2022 di Emanuela Bruno Malasana è una posa conosciutissima, di cui esistono più varianti: agisce sulla buona funzionalità degli organi interni ma ha anche forte un potere riequilibrante sulla mente »
Yoga: pancia piatta con la Barca12/08/2022 di Emanuela Bruno Navasana è una posa che regala benefici sia dal punto di vista fitness che da quello mentale: da provare quando siete tese e nervose e per tonificare gli addominali »
Yoga e natura, vacanze last minute05/08/2022 di Emanuela Bruno Le amanti dell’antica disciplina indiana e delle pratiche olistiche possono scegliere fra un gran numero di viaggi, ritiri e soggiorni in cui la parola d’ordine è ricerca del benessere più completo. Trovate la proposta più adatta a voi »
Yoga per dare tono a cosce e glutei30/07/2022 di Emanuela Bruno Molte pose della secolare disciplina indiana sono utili per un effetto shaping delle cosce e dei glutei: hanno meccanismi di azione diversi, perché lavorano sul potenziamento dei muscoli ma anche sulla funzionalità degli organi interni legati al metabolismo e alla lipolisi »
