Yoga: gli asana per un intestino felice17/03/2023 di Emanuela Bruno La buona funzionalità di questo organo ha una grande azione purificante e antiage, riequilibra la sfera emotiva e ha effetti benefici sull’intero organismo »
Yoga: fai l’Arco in ginocchio, anticellulite e detox10/03/2023 di Emanuela Bruno Depura, stimola il drenaggio linfatico, riossigena i tessuti, è un antiage potente: Dhanurasana, anche in una variante meno impegnativa di quella più nota, è un toccasana per la salute e la bellezza delle donne »
Yoga: fai la Verticale per imparare a muoverti con fluidità e armonia03/03/2023 di Emanuela Bruno L’allenamento propriocettivo che si effettua con asana ed esercizi in equilibrio, specie con quelli capovolti, è utilissimo per organizzare e controllare meglio l’assetto corporeo in tutti i movimenti quotidiani, anche i più banali »
Yoga: fai la Ruota per affrontare la vita con gioia24/02/2023 di Emanuela Bruno È un asana in apertura, che sblocca la respirazione, libera dalle emozioni malinconiche e insegna ad aprirsi a nuove esperienze »
Yoga sulla sedia contro le tensioni da ufficio13/02/2023 di Emanuela Bruno È la versione “aiutata” della posa dell’Angolo laterale ed è efficacissima per ricaricare mente e corpo durante l’attività lavorativa o lo studio »
