Yoga: definisci gambe e glutei con il Guerriero I21/04/2023 di Emanuela Bruno Prima dell’estate questa posa è l’allenamento ideale per le sue importanti valenze fitness, ma nella tradizione indiana è legata anche all’esercizio della saggezza, dell’equilibrio e del dominio degli impulsi iracondi »
Yoga antiage: rigenera gli organi interni facendo l’Uccello del Paradiso07/04/2023 di Emanuela Bruno Secondo la tradizione indiana, questo asana stimola potentemente la circolazione energetica in alcuni fra i più importanti apparati del nostro corpo, garantendo la buona salute »
Yoga: modella il punto vita con la Panca laterale in ginocchio31/03/2023 di Emanuela Bruno Se volete definire tutta la zona addominale, con una grande efficacia fitness, provate questa variante di Vasisthasana: più facile da eseguire, coinvolge l’equilibrio ed è un ottimo allenamento total body »
Yoga: riattiva la circolazione e combatti la cellulite facendo l’Albero24/03/2023 di Emanuela Bruno L’azione benefica di questa posa è completa, perché si esplica in diversi modi, e il risultato è utilissimo contro gli inestetismi dovuti a rallentamenti e ristagni linfatici »
Yoga: gli asana per un intestino felice17/03/2023 di Emanuela Bruno La buona funzionalità di questo organo ha una grande azione purificante e antiage, riequilibra la sfera emotiva e ha effetti benefici sull’intero organismo »
