Yoga: prova l’asana che riequilibra l’assetto ormonale20/03/2026 di Emanuela Bruno Janu Sirsasana, la flessione in avanti, ha il potere di riequilibrare la produzione ormonale. A tutto vantaggio del benessere e della salute femminile »
Yoga: i benefici della pratica all’aria aperta13/03/2026 di Emanuela Bruno Eseguire un flow sulla spiaggia, davanti al mare, ha un potente effetto rigenerante che si lega a quello dell’esercizio in sé e lo completa: lo spiegano anche i più recenti studi neurologici »
Yoga per prevenire l’astenia di primavera06/03/2026 di Emanuela Bruno Giocando d’anticipo e dedicandosi allo yoga, si può entrare nella nuova stagione con vitalità, energie più equilibrate, minore senso di affaticamento e depurandosi dalle tossine accumulare durante l’inverno »
Yoga per chi guarda lontano27/02/2026 di Emanuela Bruno La pratica yoga è uno slancio continuo in avanti: non solo sul tappetino, in cerca di nuove tenute e nuove sequenze, ma anche metaforicamente verso i propri obiettivi nella vita »
Yoga: gli asana che ti aiutano a trovare l’equilibrio anche nella vita20/02/2026 di Emanuela Bruno La pratica sviluppa i sistemi anatomici e i meccanismi fisici che interagiscono con il cervello per controllare l’assetto del corpo nello spazio, ma regala anche stabilità emotiva, calma e resilienza »
