Lo Yoga va in vacanza

Estate, si comincia. Come accade ogni anno, sono aperte le iscrizioni ai ritiri e alle vacanze yogiche dedicate alla pratica, all’approfondimento, alla meditazione, all’immersione rigenerante nella natura. Insomma, alla cura di sé. Le proposte sono molteplici e spaziano dalle mete italiane, al mare, in alta quota o nel verde della campagna, a quelle più lontane, in Europa e Oltreoceano.

Ecco una selezione di destinazioni da scoprire.

Si parte!

Bordighera (IM), 6-8 giugno

L’Agrilunassa Eco Guesthouse, location immersa nella natura con vista del mare ligure, ospita Yoga releif, un ritiro con Federica Novelli che nasce dall’incontro tra yoga e fisioterapia e che vuole essere un “viaggio” alla scoperta di diverse tecniche e stili di yoga pratico e teorico per trovare “sollievo”: pratiche di yin yoga, yoga posturale, yoga relief e massaggi personalizzati. Il focus sono i dolori articolari, e più in generale muscolo-scheletrici, la rigidità muscolare o articolare dovuta alla postura, all’età e a specifiche patologie come artrite, artrosi o fibromialgia. Il taglio è quindi pratico, per ritrovare flessibilità, equilibrio e armonia.

Val Veny-Courmayeur (AO), 6-8 giugno

Il camping La Sorgente, fra i larici ai piedi del Monte Bianco, è la sede del nuovo format di Julie Pedroni “Wild Sisters United”, la tre-giorni rigorosamente al femminile in cui si esplora la sorellanza, ci si connette con le proprie radici più profonde e si ritrova il contatto con la terra, le radici naturali, la nostra animalità. Meditazioni kundalini, rituali di purificazione, canti terapeutici, un pizzico di magia e (novità) il green magic retreat: tanti laboratori dedicati alle erbe officinali, alla cosmetica naturale, alla naturopatia, alla cucina selvatica.

Ortisei (BZ), 8-12 giugno

L’Adler Spa Resort, nel panorama unico delle Dolomiti, è la sede di un ritiro residenziale di Ashtanga yoga organizzato da Elena De Martin, motore del centro La Yoga Shala di Milano. In una location che ricorda i castelli delle fate, fra aria salubre, cucina per tutti i gusti e spa con trattamenti relax, saune e piscina riscaldata, tutti (praticanti esperti, principianti e neofiti) possono conoscere e approfondire questa pratica anche nei suoi aspetti meno conosciuti, godendosi anche di una vacanza ricca di coccole.

Assisi (PG), 16-20 luglio

Ecco un ritiro di meditazione vipassana, accompagnato da Carlos Fiel. È la meditazione che richiede il completo silenzio per tutto il tempo del ritiro, un processo di osservazione delle cose così come sono. Durante questi cinque giorni il silenzio diventerà lo strumento per calmare la mente, liberarla dal giudizio e per connettersi con una esperienza più profonda di unità. L’esperienza è aperta a tutti coloro che desiderano andare più in profondità dentro se stessi e trovare uno spazio di pace e rinnovamento, indipendentemente da una pregressa esperienza di meditazione.

Creta (Grecia), 9-16 e 16-23 agosto

L’Odaka Yoga Institute di Roberto Milletti e Francesca Cassia organizza due sessioni di Summer retreat sul mare dell’isola del Minotauro, dedicate alla pratica dei flow yoga ispirati al movimento continuo delle onde e alla conoscenza dell disciplina olistica chiamata Zen warrior. Giornate di pratica intensa si alternano a momenti di relax, gite in barca ed esplorazione di vestigia archeologiche e località dalla natura incontaminata.

Cali (Colombia), 18-28 agosto

La Scuola Yoga Īśvara, con sede a Bologna, organizza Yoga terapia training, un corso di formazione di 100 ore presso lo Yogendra Eco-Ashram, situato tra le maestose montagne sudamericane. È una esperienza di auto-trasformazione per approfondire la comprensione di se stessi attraverso la vita quotidiana tra i paesaggi suggestivi colombiani e la pratica yogica.