23/10/2023
Yoga: metti alla prova la tua leggerezza
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A cura di Emanuela Bruno
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Aggiornato il C’è una posa ibrida, un po’ Panca laterale e un po’ Aquila, che potete provare per giocare con equilibrio, scioltezza, forza, flessibilità e slancio verso l’alto: è una sessione di fitness completa, con benefici anche sulla sfera emozionale
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