Yoga: non forzare! L’approccio è soft10/04/2026 di Emanuela Bruno Per godere dei benefici della pratica, occorre evitare la ricerca della prestazione e ascoltare i propri bisogni e le proprie possibilità »
Yoga per risvegliare l’energia e il metabolismo03/04/2026 di Emanuela Bruno Attraverso una posa di allungamento della parte anteriore del corpo, quella dell’Eroe sdraiato, si riaccende la funzionalità della tiroide e aumenta la vitalità »
Yoga: prova l’asana che modella il punto vita27/03/2026 di Emanuela Bruno L’Angolo laterale è un asana che lavora sulle anche, sulla zona lombare della schiena, sugli addominali e che regala mobilità e prontezza peer tutti i movimenti della vita »
Yoga: prova l’asana che riequilibra l’assetto ormonale20/03/2026 di Emanuela Bruno Janu Sirsasana, la flessione in avanti, ha il potere di riequilibrare la produzione ormonale. A tutto vantaggio del benessere e della salute femminile »
Yoga: i benefici della pratica all’aria aperta13/03/2026 di Emanuela Bruno Eseguire un flow sulla spiaggia, davanti al mare, ha un potente effetto rigenerante che si lega a quello dell’esercizio in sé e lo completa: lo spiegano anche i più recenti studi neurologici »
