Yoga della buonanotte09/01/2026 di Emanuela Bruno Una semplice routine di tre esercizi, da eseguire prima di coricarsi, facilita il rilassamento psicofisico e favorisce il sonno »
Yoga: dalla musica alle luci, dai profumi allo spazio, crea l’ambiente ideale per la pratica19/12/2025 di Emanuela Bruno Le lezioni di una disciplina in grado di procurare benessere devono svolgersi in un ambiente che lo favorisca: l’esperta esamina tutti gli elementi che dovrebbero essere presenti e quelli da escludere »
Yoga e tisana, accoppiata vincente12/12/2025 di Emanuela Bruno Secondo gli insegnamenti degli antichi maestri, dedicarsi alla pratica e aggiungere il rito della tisana è un modo per seguire i ritmi naturali nella ricerca dell’equilibrio »
Yoga per definire i muscoli senza ingrossarli07/12/2025 di Emanuela Bruno Tone-up e allungamento muscolare sono il mix armonioso che caratterizza la pratica yoga: il risultato è un corpo forte ma leggero e flessibile. Come le donne lo desiderano »
Yoga per tornare serene. Lo confermano tradizione e neuroscienze28/11/2025 di Emanuela Bruno Dagli insegnamenti degli antichi maestri alla scienza medica più avanzata, esistono prove che la pratica aiuta a contrastare lo stress e a trovare centratura e benessere »
