Walking: dimagrisci con un programma bruciagrassi ad alta intensità09/05/2019 di Emanuela Bruno Un’ora di camminata in cui si alternano picchi di sforzo elevato e fasi più blande stimola potentemente il metabolismo. Provatela su terreno pianeggiante, per assottigliare i cuscinetti adiposi »
Un tuffo nel techno-fashion04/05/2019 di Emanuela Bruno Per le vostre sessioni di training in piscina, le tecnologie sempre più performanti dei materiali utilizzati per i costumi si coniugano con colori vivaci e dettagli femminili »
Running, sfida estrema in salita03/05/2019 di Emanuela Bruno Il 6 luglio c’è una gara di corsa unica e tostissima: 400 metri lungo la salita più ripida del mondo. Il programma di training per affrontarla è con due atleti top: Sofia Goggia e Dominick Fischnaller »
Cellulite e cuscinetti: 3 esercizi fai da te02/05/2019 di Emanuela Bruno Se la buccia d’arancia è associata ad accumuli adiposi, bisogna abbinare lavoro aerobico e sessioni di tone-up: ecco tre movimenti efficaci da ripetere a casa, anche quotidianamente »
Astenia di primavera? Prova il Qi gong25/04/2019 di Emanuela Bruno Dalla ginnastica medica cinese arrivano 3 facili esercizi da ripetere ogni giorno, per stimolare la circolazione dell’energia nell’organismo e combattere stanchezza, debolezza e sonnolenza »
