Corsa + walking, il programma bruciagrassi19/03/2020 di Emanuela Bruno La bella stagione è il momento ideale per allenarsi all’aperto, abbinando in un efficace mix due attività sportive snellenti e alla portata di tutte »
Cellulite? Prova l’allenamento fai-da-te10/03/2020 di Emanuela Bruno È una semplice sequenza di esercizi da seguire a casa, a giorni alterni: un training particolarmente efficace per riattivare la circolazione e promuovere il drenaggio linfatico »
Coronavirus, le regole per fare sport responsabilmente06/03/2020 di Emanuela Bruno La Federazione dei medici sportivi ha divulgato una serie di norme e consigli per proteggersi reciprocamente dal contagio durante il fitness »
Climbing? Da provare anche d’inverno05/03/2020 di Emanuela Bruno Arrampicare sulle pareti di ghiaccio non è affatto uno sport per pochi e allenatissimi atleti, come molti credono: con l’aiuto di un istruttore, infatti, chiunque può scoprire emozioni impareggiabili »
Metatronic fitness, il training total body che stimola con la musica03/03/2020 di Emanuela Bruno Si chiama Metatronic fitness ed è un corso di gruppo costruito sulla base dei più recenti studi sugli effetti che ritmo e frequenza musicale hanno sul benessere umano e sull’efficacia del training »
