Martina Colombari: «Il fitness è un momento mio che serve a migliorarmi»05/07/2019 di Emanuela Bruno Fra pochi giorni sarà madrina di una sfida ciclistica internazionale in Alta Badia, ma è appassionata di tanti sport e si allena con determinazione. Per migliorarsi sempre »
Acrovibes: anche tu puoi fare (un po’) l’acrobata04/07/2019 di Emanuela Bruno Con un metodo di allenamento studiato per il grande pubblico ed esercizi ad hoc in progressione, si può arrivare a eseguire asana di grande effetto, in cui uno dei due partner sorregge l’altro »
Nuoto per aumentare la resistenza02/07/2019 di Emanuela Bruno Allenate il vostro cuore e la capacità polmonare con qualche allenamento in piscina. Nuotare, anche una volta ogni tanto, è uno sport utilissimo per “fare fiato” »
Bici da corsa: il programma per dimagrire29/06/2019 di Emanuela Bruno Leggera e maneggevole, la bici da corsa è perfetta per un allenamento slim & tone. E piace sempre di più anche alle donne. Scopriil training giusto per te e l’abbigliamento per essere trendy in sella »
Nuotare in acque libere: cosa cambia27/06/2019 di Emanuela Bruno Nella bella stagione, durante le vacanze, provate l’alternativa alla piscina: nuotare al lago o al mare è un’esperienza molto più divertente e rigenerante, a contatto con la natura. Lo raccontano alcuni atleti »
