Corpo tonico: 5 cose da sapere26/07/2019 di Emanuela Bruno Ci sono alcuni errori ricorrenti, che impediscono a chi pratica il fitness di ottenere i risultati desiderati: conoscerli è il primo passo per non farli e per ottimizzare le proprie sedute di training »
Jungle Up: una giungla per palestra. Tono e divertimento sono assicurati25/07/2019 di Emanuela Bruno Fra corde, scalette, liane e attrezzi su cui arrampicarsi ci si diverte come in un parco giochi. Perché il training deve far sorridere, oltre ad essere efficace »
Pelle: se la vuoi più giovane, fai sport!23/07/2019 di Emanuela Bruno Fra i numerosi benefici del fitness ci sono le sue potenzialità rigeneranti e detox per la pelle del viso e del corpo: che si traducono in tono, lucentezza e migliore compattezza »
Fitwalking, un programma dimagrante a prova di principiante14/07/2019 di Emanuela Bruno La camminata è una disciplina fitness molto efficace, che può essere praticata dovunque e indipendentemente dal livello di allenamento. Ecco il workout giusto per cominciare: su terreno pianeggiante »
Piscina, scopri l’allenamento 3D dimagrante e drenante09/07/2019 di Emanuela Bruno Completo, perché tridimensionale: ecco la peculiarità di un corso di acquafitness che fonde elementi della danza ed esercizi efficaci per il dimagrimento e il drenaggio linfatico »
