Vacanze al mare: surf o stand up paddle? Vieni a provare gli sport sulla tavola15/08/2019 di Emanuela Bruno Basta una settimana al mare per sperimentare emozioni nuove sulle onde: ecco una carrellata di sport da scoprire, alcuni in autonomia, altri con la guida di un istruttore »
Acquagym al mare: tonifica i punti critici in 8 minuti14/08/2019 di Emanuela Bruno Bastano sessioni di training brevi per un’efficace azione tone-up dalla vita in giù: l’importante è eseguire gli esercizi immerse fino alle cosce, senza pause »
Nuoto, cosa cambia se ti alleni al mare12/08/2019 di Emanuela Bruno Ecco i consigli degli esperti per trasferire in acque libere le sessioni di training che di solito affronti in piscina »
Fitwalking: se vuoi dimagrire cammina in salita08/08/2019 di Emanuela Bruno In montagna, definisci e assottiglia la silhouette camminando. Le sedute di fiwalking ti aiutano a smaltire i grassi di deposito e modellano moltissimo i glutei »
Training in palestra, 7 regole per scegliere le scarpe giuste03/08/2019 di Emanuela Bruno Affrontare corsi e allenamenti con le calzature giuste è importantissimo, perché ammortizzazione, supporto e comfort vi permettono di lavorare meglio, in sicurezza, e di raggiungere prima i vostri obiettivi »
