Bici a scatto fisso per un training intenso ed efficace11/03/2021 di Emanuela Bruno Una due-ruote da strada veloce, leggera e agile che invita chi la usa a una sfida stimolante e assicura un benefico lavoro cardio-tone »
Vitamina D: serve anche a chi fa sport09/03/2021 di Emanuela Bruno Non è utile solo per la salute delle ossa o per la prevenzione di molte patologie, ma interferisce anche sulle prestazioni del corpo durante l’attività fisica, migliorandole e riducendo gli infortuni »
Pilates: fai l’Albero per modellare tutto il corpo. Sul Reformer e a corpo libero01/03/2021 di Emanuela Bruno The Tree 2 è un esercizio che fa lavorare intensamente gli addominali, i muscoli delle cosce e che aumenta la flessibilità della colonna vertebrale »
Home fitness: come cominciare23/02/2021 di Emanuela Bruno Quali attrezzi usare e come sfruttare al meglio gli esercizi a corpo libero per trasformare il soggiorno di casa in palestra »
Surf anche d’inverno13/02/2021 di Emanuela Bruno Gli appassionati della tavola non si fermano nella stagione fredda, purché dotati delle attrezzature adeguate »
