Climbing? Da provare anche d’inverno05/03/2020 di Emanuela Bruno Arrampicare sulle pareti di ghiaccio non è affatto uno sport per pochi e allenatissimi atleti, come molti credono: con l’aiuto di un istruttore, infatti, chiunque può scoprire emozioni impareggiabili »
Metatronic fitness, il training total body che stimola con la musica03/03/2020 di Emanuela Bruno Si chiama Metatronic fitness ed è un corso di gruppo costruito sulla base dei più recenti studi sugli effetti che ritmo e frequenza musicale hanno sul benessere umano e sull’efficacia del training »
Smart-fitness in tempi di Coronavirus02/03/2020 di Emanuela Bruno Anche nelle città soggette a restrizioni, volte a prevenire il diffondersi dell’epidemia, ci si continua ad allenare con entusiasmo: sono solo cambiate un po’ le modalità di training »
Nuoto, come tonificare i tuoi punti critici25/02/2020 di Emanuela Bruno Volete migliorare l’aspetto delle braccia, delle gambe, dei glutei o dell’addome? Per ogni obiettivo estetico ci sono stili di nuoto ed esercizi in piscina davvero efficaci »
Settimana bianca: 10 regole d’oro per sciare in sicurezza16/02/2020 di Roberta Camisasca Basta un attimo per trasformare una bella vacanza in un incubo. Per sciare in tutta sicurezza, assicurano gli esperti, basta seguire 10 semplici dritte »
