L’allenamento va in vacanza06/07/2021 di Emanuela Bruno Per chi vuole continuare le sessioni di training anche all’aria aperta, durante le ferie, ecco i 6 consigli da tenere ben presenti per un’efficacia sicura »
Gym + nuoto: il workout che ti modella03/07/2021 di Emanuela Bruno Ecco un training ispirato ai corsi di gruppo in piscina, che si può effettuare anche da sole, in vacanza. Con un po’ di costanza, l’obiettivo slim & tone è a portata di mano »
Corpo snello e scolpito last minute? Prova Strong Nation30/06/2021 di Emanuela Bruno Anche a poche settimane dal momento di indossare il costume, questo è un workout grintoso che snellisce e modella la figura in tempi rapidi »
Glutei: effetto push up con il donkey-kick29/06/2021 di Emanuela Bruno Con questo esercizio ispirato al Pilates i risultati di tonificazione e definizione muscolare saranno evidenti »
Yoga, si ritorna in vacanza fra asana e paesaggi mozzafiato25/06/2021 di Emanuela Bruno Con la fine delle restrizioni anti-Covid, ma nel rispetto delle regole di sicurezza, riprendono i viaggi e i ritiri all’insegna di asana e meditazione: tutti in località rigeneranti e cariche di fascino, in Italia e all’estero »
