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Presciistica: allenati in MTB come Sofia Goggia30/11/2023 di Emanuela Bruno La discesista azzurra racconta perché (e con quale divertimento) ha usato la due ruote per il suo training durante tutta l’estate »
Running: perché correre in salita?26/11/2023 di Emanuela Bruno Non è solo una questione di impegno muscolare e cardio: le salite sono un’utile palestra per migliorare la tecnica »
HIIT: bastano 20-30 minuti di training intervallato ad alto impatto per dimagrire21/11/2023 di Emanuela Bruno Numerosi studi recenti confermano che gli allenamenti intervallati ad alta intensità sono una forma di training eccellente per mantenere la funzionalità di organi, apparati e addirittura per la prevenzione oncologica »