Emotional running per eliminare le zavorre, dai chili di troppo ai cattivi pensieri24/08/2021 di Emanuela Bruno Non è efficace solo per la forma fisica, ma anche per rigenerarsi e ritrovare equilibrio emotivo: ecco l’allenamento per affrontare questo sport se non lo avete mai praticato finora »
Gravel bike, la bici perfetta per le donne21/08/2021 di Emanuela Bruno Leggera, versatile e adatta sia all’asfalto che agli sterrati, è una bici confortevole con cui rigenerarsi nella natura e svolgere un esercizio che tonifica dalla vita in giù e aiuta a bruciare i grassi »
Nuoto: al mare o in piscina, così l’allenamento è bruciagrassi16/08/2021 di Emanuela Bruno I coach Speedo ci insegnano a rendere più armoniosi i gesti in acqua e a fluidificare l’azione, con un programma di lavoro da seguire una volta alla settimana. »
Padel: lo sport dell’estate che piace alle donne14/08/2021 di Emanuela Bruno Più facile rispetto al tennis, assicura benefici fitness completi, fa bruciare tante calorie, ma soprattutto è amato perché facilita la socializzazione. E in vacanza è un’attività trendy che aiuta a fare nuove amicizie »
Cellulite: al mare fai la thalasso-gym10/08/2021 di Emanuela Bruno Una ginnastica mirata, da effettuare in immersione per unire i vantaggi del movimento a quelli del micromassaggio in acqua marina, levigante e detox »
