Equilibrio: si può allenare. Scopri gli esercizi giusti13/10/2021 di Emanuela Bruno La capacità di mantenere una certa posizione senza sbilanciarsi, quando si è ferme o ci si muove, dipende da svariati fattori ma è comunque allenabile. Bastano sequenze di movimenti anche molto semplici »
Nuoto per definire la silhouette12/10/2021 di Emanuela Bruno Sfruttare la resistenza dell’acqua vi aiuta a modellare i muscoli e a bruciare calorie: la vera sfida consiste nell’allungare il tempo di permanenza in vasca. I risultati sono assicurati »
Montagna, come scegliere le scarpe per le escursioni07/10/2021 di Emanuela Bruno Per andare a camminare in quota ci sono modelli diversissimi, studiati per essere performanti nelle varie discipline sportive e nelle più disparate condizioni di terreno e di itinerario »
Mini-workout da 15 minuti: così ricominci ad allenarti05/10/2021 di Emanuela Bruno Con una sessione breve, ma intesa ed efficace, si fanno lavorare in modo mirato gli addominali e i muscoli delle spalle e si coinvolge tutto il corpo: è la scelta perfetta per l’home fitness »
Riminiwellness: un ritorno pieno di energia24/09/2021 di Emanuela Bruno Dal 24 al 26 settembre la Fiera di Rimini ospita finalmente la più grande kermesse italiana dedicata alla forma fisica: discipline fitness, musica, divertimento, alimentazione sana e benessere a 360 gradi vi aspettano »
