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Superjump Intensity: se vuoi gambe al top comincia a saltare02/12/2021 di Emanuela Bruno Nella famiglia di corsi Superjump c’è anche una versione extra-tosta (non per niente chiamata Intensity), che dovete provare se il vostro obiettivo è tonificare, snellire e drenare la figura in modo evidente dalla vita in giù »
Gli sport che rafforzano il sistema immunitario30/11/2021 di Emanuela Bruno L’attività fisica è importantissima per mantenere elevate ed efficienti de difese dell’organismo contro gli agenti patogeni esterni: scopriamo quale scegliere e quanto tempo dedicarle »
Cellulite: non dimenticare il movimento23/11/2021 di Alberta Mascherpa Stare sempre in attività è la strategia vincente per tenere sotto controllo rotondità e pelle a buccia di arancia. Ecco tre proposte per mettersi subito all’azione »
Glutei di marmo con il nuoto23/11/2021 di Emanuela Bruno In acqua si sfrutta efficacemente la resistenza offerta dal liquido e le due tecniche più utilizzate, lo stile libero e la rana, sono perfette per rassodare il fondoschiena »
