Nuoto: scopri lo stile che ti fa bruciare più calorie29/09/2020 di Emanuela Bruno Il consumo calorico cambia in base allo stile di nuoto ma anche al ritmo e al peso di chi si allena.Facciamo un po’ di conti e confrontiamo i risultati con quelli di altre discipline in acqua, dall’acquagym al water jogging »
E-bike, allenamento slim & tone quotidiano23/09/2020 di Emanuela Bruno Seguite i consigli per sfruttare al meglio la bici a pedalata assistita e fatene uno strumento fitness per tutti gli spostamenti della vostra giornata »
Back to gym dopo l’estate: 3 consigli per ripartire22/09/2020 di Emanuela Bruno Sono tre i must per iniziare ad allenarsi ponendosi obiettivi realistici e abbinando le diverse forme di training in modo efficace »
Arrampicata: una sfida per vincere le paure. E restare in forma20/09/2020 di Emanuela Bruno Il climbing piace molto alle donne, che sono anche più predisposte fisicamente, e oltre ad avere grandi potenzialità tonificanti assicura molti benefici psicologici »
Running, le risposte ai dubbi più comuni17/09/2020 di Emanuela Bruno Una recente ricerca mostra che il numero degli appassionati di corsa è cresciuto nell’era post-Covid, ma che la maggior parte dei principianti ha bisogno di qualche suggerimento ad hoc »
