Nuoto: dimagrisci migliorando la resistenza08/07/2021 di Emanuela Bruno La capacità di protrarre a lungo qualsiasi attività fisica senza il “fiatone”, sia nello sport che nella vita di tutti i giorni, si può migliorare efficacemente con un workout mirato al mare o in piscina »
L’allenamento va in vacanza06/07/2021 di Emanuela Bruno Per chi vuole continuare le sessioni di training anche all’aria aperta, durante le ferie, ecco i 6 consigli da tenere ben presenti per un’efficacia sicura »
Gym + nuoto: il workout che ti modella03/07/2021 di Emanuela Bruno Ecco un training ispirato ai corsi di gruppo in piscina, che si può effettuare anche da sole, in vacanza. Con un po’ di costanza, l’obiettivo slim & tone è a portata di mano »
Corpo snello e scolpito last minute? Prova Strong Nation30/06/2021 di Emanuela Bruno Anche a poche settimane dal momento di indossare il costume, questo è un workout grintoso che snellisce e modella la figura in tempi rapidi »
Glutei: effetto push up con il donkey-kick29/06/2021 di Emanuela Bruno Con questo esercizio ispirato al Pilates i risultati di tonificazione e definizione muscolare saranno evidenti »
