Nuoto: prendi confidenza con i diversi stili28/07/2021 di Emanuela Bruno Un allenamento è più efficace se prevede sollecitazioni e stimoli diversi: per imparare a passare da uno stile all’altro in modo fluido e naturale, si possono eseguire facili esercizi »
Cosce toniche e snelle con la gym sulla sabbia27/07/2021 di Emanuela Bruno Basta un po’ di fantasia per inventare esercizi efficacissimi per modellare la parte alta delle gambe, sfruttando la resistenza opposta dalla sabbia morbida e cedevole »
Pancia piatta: con lo speedy training bastano 15 minuti20/07/2021 di Emanuela Bruno Basta anche un allenamento brevissimo, purché ripetuto tutti i giorni, per modellare gli addominali, assottigliare il girovita e restituire armonia alla figura »
La gym che dà la sveglia al metabolismo14/07/2021 di Emanuela Bruno Per perdere peso non occorre sfinirsi di fatica, con sedute di lavoro lunghissime: bastano anche pochissimi esercizi, purché studiati per dare una bella sferzata al metabolismo »
Sport: è l’estate del “famolo strano”13/07/2021 di Emanuela Bruno Oltre a quelle più classiche, stanno facendosi strada nuove discipline che uniscono adrenalina, divertimento, allegria e originalità. E sono tutte da provare »
