Cardiotraining: scegli l’allenamento giusto dopo gli anta18/02/2026 di Emanuela Bruno Per mantenere in efficienza il sistema cardiovascolare e contrastare l’aumento di peso, tipico di questa età, serve adottare strategie fitness precise »
Acquagym + nuoto: ecco la ricetta della forma fisica17/02/2026 di Emanuela Bruno Gli allenamenti che mescolano le due discipline sono uno dei trend del momento e sono completi, divertenti ed efficacissimi per snellire e modellare la figura »
Il workout ispirato ai campioni di Milano-Cortina 202612/02/2026 di Emanuela Bruno Esercizi e forme di training che sviluppano le qualità indispensabili per alcuni sport della neve e del ghiaccio. Per sentirci tutte un po’ atlete »
Camminata: conta la qualità, non la quantità11/02/2026 di Emanuela Bruno La prevenzione delle malattie cardiovascolari e metaboliche passa anche attraverso la camminata, che deve però essere effettuata con un preciso ritmo »
Olimpiadi Milano-Cortina 2026: tutto quello che devi sapere sui Giochi06/02/2026 di Emanuela Bruno Si aprono quindici giorni di emozioni e di sfide, in cui i nostri campioni hanno ottime possibilità di conquistare medaglie di peso in (quasi) tutte le discipline »
