Pilates: allena l’equilibrio sulla Chair04/07/2022 di Emanuela Bruno Sfruttando la barra basculante della macchina e l’appoggio sulla sua seggiolina, basta un movimento di salita e discesa del corpo per sviluppare stabilità e propriocezione »
Nuoto: migliora lo stile rana30/06/2022 di Emanuela Bruno La rana è uno stile apparentemente semplice, ma in realtà molto tecnico. Per migliorarlo in piscina, si possono eseguire vari esercizi che rendono una seduta di training varia e molto efficace »
Breakdance, un’emozione da provare. Parola di b-girl29/06/2022 di Emanuela Bruno Alessandra Chillemi è una delle top-atlete della squadra nazionale: innamorata di questo stile di ballo, lo consiglia perché è anche uno stile di vita, fatto di condivisione, amicizia ed esperienze insieme »
Cicloturismo: sarà l’estate delle vacanze in bici23/06/2022 di Emanuela Bruno Gli itinerari cicloturistici sono un’opportunità per conoscere il nostro Paese in modalità “green”: il trend è in ascesa e non mancano i premi alle ciclovie meglio organizzate (quindi da provare) »
Workout per la prova costume16/06/2022 di Emanuela Bruno Per modellare il corpo in vista delle vacanze estive non serve sfinirsi di fatica all’ultimo momento: costanza e continuità sono le parole d’ordine da tenere a mente per rendere efficaci i propri allenamenti »
