Thalasso gym: per ogni obiettivo la profondità giusta01/08/2022 di Emanuela Bruno Fare esercizi nell’acqua di mare è utilissimo per dare tono ai muscoli e combattere gli inestetismi localizzati »
Nuoto: scegli il dorso per tonificare spalle e gambe28/07/2022 di Emanuela Bruno Potete provarlo anche se non siete nuotatrici-top, grazie alle sue caratteristiche che lo rendono meno difficoltoso di altri stili (ma non per questo meno efficace) »
Nordic walking: sai qual è la tecnica giusta per dimagrire?26/07/2022 di Emanuela Bruno Una camminata con i bastoncini può diventare un’alternanza di movimenti vari e diversi, a prova di noia e con grandi potenzialità slim & tone »
Acqua swim-gym per modellare la silhouette21/07/2022 di Emanuela Bruno In piscina o al mare, un interval training fai-da-te che mescoli movimenti fitness alternati a sequenze mutuate dai vari stili di nuoto è perfetto per definire la figura divertendosi »
Stretching in vacanza per un perfetto relax19/07/2022 di Emanuela Bruno Qualche esercizio quotidiano di allungamento muscolare mirato è un benefico complemento per il vostro relax psicofisico »
