Running antistress15/11/2022 di Emanuela Bruno Fra i molteplici benefici della corsa c’è quello di disconnettere dalla realtà circostante e dai problemi, per trovare uno spazio totalmente dedicato a se stessi e al proprio benessere »
Sport d’autunno: ecco la top ten12/11/2022 di Emanuela Bruno Cresce l’attenzione degli italiani per l’attività fisica. Scoprite con noi come cambiano gusti e tendenze in fatto di sport, attrezzature fitness e abitudini di training »
Nuoto: modella le gambe con le pinne09/11/2022 di Emanuela Bruno Sono un tool utilissimo anche in piscina, per migliorare la propria tecnica di nuoto: fanno lavorare in modo più completo ed efficace i muscoli degli arti inferiori e i glutei, con benefici su tono e definizione »
Correre in gruppo sì, ma con un coach07/11/2022 di Emanuela Bruno È un fenomeno di grande tendenza, che piace alle più esperte e alle principianti. Ecco a chi rivolgersi e che cosa aspettarsi »
Punti critici: definiscili con il Cross lunge squat. E una mini-band26/10/2022 di Emanuela Bruno Questo è l’esercizio perfetto per lo shaping di gambe, addominali e glutei: effettuandolo con un elastico, diventa ancora più efficace »
