Nuoto stile libero: con 3 esercizi è ancora più tonificante31/05/2022 di Emanuela Bruno Ideale per modellare tutto il corpo e per snellire la figura, può essere vivacizzato introducendo a piacimento diversi esercizi di grande efficacia »
Acquafitness: i 10 esercizi top26/05/2022 di Emanuela Bruno Per un total body workout, da effettuare con le amiche al mare oppure in piscina, ci sono molti esercizi da provare: efficaci e un po’ diversi da quelli più comuni »
Cosce e glutei: prova il training rimodellante18/05/2022 di Emanuela Bruno Con una semplice sequenza di esercizi, ripetuta più volte, potete tonificare, rassodare, snellire e drenare le zone critiche »
Giornata alla scrivania? Stop alle tensioni in 7 mosse17/05/2022 di Emanuela Bruno Dopo tante ore sedute per studio o per lavoro, potete allentare le rigidità localizzate e ritrovare il benessere con questi facili esercizi di stretching e mobilizzazione »
Corsa: 7 consigli per evitare gli infortuni11/05/2022 di Emanuela Bruno Per trarre dalle vostre uscite di running solo il massimo del beneficio, dedicatevi a questo sport con i dovuti accorgimenti, per non sovraccaricare il fisico ed evitare infortuni spiacevoli »
