Bici: viaggi invernali04/02/2025 di Emanuela Bruno Chi ama la due ruote non deve farsi frenare dalle basse temperature italiane. Ecco qualche idea per alcuni itinerari dove organizzare un soggiorno (naturalmente in sella) »
Presciistica: l’allenamento si fa con il running23/01/2025 di Emanuela Bruno La corsa è uno sport utilissimo per la preparazione atletica in vista dei weekend sulla neve, perché permette di allenare le qualità motorie necessarie a chi scia o usa la tavola da snowboard »
Toxic wellness: come stare lontani dalle false promesse dl fitness19/12/2024 di Emanuela Bruno Il mondo dei social è ricchissimo di ricette miracolose per ottenere la forma fisica, ma i programmi di allenamento non creati su misura rischiano di portare più danni che benefici »
Prima delle feste non trascurare il fitness10/12/2024 di Emanuela Bruno I giorni che precedono il natale sono un tourbillon di impegni e di preparativi e le sedute di allenamento vengono spesso trascurate. Seguite i tip dell’esperto per mantenervi in forma »
Padel, l’antistress perfetto30/11/2024 di Emanuela Bruno Chi gioca anche solo per un’ora avverte benefici mentali interessanti: è il risultato di una ricerca, svolta con un gruppo di appassionati »
