Roller workout: prova l’allenamento slim & tone28/08/2025 di Emanuela Bruno Pattinare offre molti benefici, per il corpo ma anche per la mente, perché si lavora all’aperto e si mette in gioco tutta la muscolatura (soprattutto quella dalla vita in giù) »
Correre in estate: non farti fermare dal caldo27/08/2025 di Emanuela Bruno Le temperature elevate possono essere un forte deterrente: punta sul divertimento e inserisci nella tua routine fitness anche attività diverse dal solito »
Nuoto in acque libere: il training stimolante e sicuro21/08/2025 di Emanuela Bruno Al mare si possono affrontare uscite ricche di scoperte ed emozioni, purché si rispettino sia le regole di sicurezza generale che i propri limiti »
Acquagym: saltare in acqua è antiage20/08/2025 di Emanuela Bruno Eseguire dei salti in piscina e combinarli variamente fra loro allena molte qualità motorie diverse, come forza, resistenza, reattività, elasticità, equilibrio. È un training da provare assolutamente »
Gravel running: la corsa in & off road19/08/2025 di Emanuela Bruno Si alternano asfalto e sentieri in terra battuta, ma la corsa è priva di particolari difficoltà tecniche ed è quindi accessibile a chiunque»
