Trekking invernale sotto le stelle per vivere la magia della montagna innevata29/01/2023 di Emanuela Bruno Sono un’esperienza magica, che si svolge su itinerari più o meno lunghi e con una guida esperta: richiedono un minimo di allenamento, ma ce ne sono anche per i principianti »
Piscina: i trucchi salva-tempo26/01/2023 di Emanuela Bruno Imparando a organizzarsi e a sfruttare meglio i (risicati) spazi dedicati al training, tutte potremmo allenarci meglio, più spesso e più a lungo »
Snowboard: pronta a scendere in pista con 7 esercizi23/01/2023 di Emanuela Bruno Un po’ di preparazione fisica preliminare è indispensabile per disegnare curve nella neve ed eseguire evoluzioni divertenti, senza incorrere in affaticamento eccessivo o traumi »
Scialpinismo: le regole per escursioni sicure16/01/2023 di Emanuela Bruno Non pensate che le avventure fuori pista si possano affrontare con leggerezza: conoscere la tecnica sciistica e le nozioni-base per la sicurezza in montagna sono elementi imprescindibili per divertirsi e non correre rischi »
Sci di fondo: impara l’ABC in un camp12/01/2023 di Emanuela Bruno Una breve vacanza-full immersion è il modo più divertente e approfondito per imparare (o migliorare) in compagnia tutto quello che serve per la pratica dello sci nordico »
