Tensioni da scrivania? 5 esercizi per eliminarle15/02/2023 di Emanuela Bruno Una breve sessione di esercizi rilassanti aiuta a contrastare le posture scorrette e gli squilibri »
Ciaspole: come scegliere quelle giuste14/02/2023 di Emanuela Bruno Camminare con le racchette da neve è un’attività fitness rigenerante, green e adatta a tutta la famiglia. Ecco tutto quello che bisogna controllare prima di acquistarle »
Trekking invernale sotto le stelle per vivere la magia della montagna innevata29/01/2023 di Emanuela Bruno Sono un’esperienza magica, che si svolge su itinerari più o meno lunghi e con una guida esperta: richiedono un minimo di allenamento, ma ce ne sono anche per i principianti »
Piscina: i trucchi salva-tempo26/01/2023 di Emanuela Bruno Imparando a organizzarsi e a sfruttare meglio i (risicati) spazi dedicati al training, tutte potremmo allenarci meglio, più spesso e più a lungo »
Snowboard: pronta a scendere in pista con 7 esercizi23/01/2023 di Emanuela Bruno Un po’ di preparazione fisica preliminare è indispensabile per disegnare curve nella neve ed eseguire evoluzioni divertenti, senza incorrere in affaticamento eccessivo o traumi »
