Running: e tu perché corri?25/09/2023 di Emanuela Bruno Una ricerca internazionale fotografa le caratteristiche di chi ha scelto la corsa come attività di benessere. Non manca qualche sorpresa »
Beach volley di fine estate per rassodarsi e dimagrire21/09/2023 di Emanuela Bruno Le vacanze sportive non finiscono in agosto: tanti sport da spiaggia divertenti ed efficaci dal punto di vista fitness si praticano anche nella stagione pre-autunnale, con un clima più mite »
Nuoto per dimagrire: prova il programma snellente soft in piscina19/09/2023 di Emanuela Bruno Adatto a tutte, anche alle meno allenate e a chi ha molti chili da perdere, è un lavoro basato sulla resistenza che richiede solo impegno, continuità e qualche attrezzo natatorio per alcuni esercizi mirati »
Skateboard per allenare il fisico e la grinta18/09/2023 di Emanuela Bruno In forte crescita fra i giovani, la disciplina della tavola a rotelle è una forma di fitness efficacissima, ma insegna anche a essere perseveranti e offre occasioni di incontro con appassionati di tutto il mondo »
Corsa in montagna: preparati così12/09/2023 di Emanuela Bruno Se in città uscite abitualmente a correre e volete farlo anche in alta quota, è bene che seguiate un allenamento preliminare mirato »
