Fitness: fatti guidare dalla curiosità03/02/2026 di Emanuela Bruno È una chiave di volta per provare e scoprire forme di allenamento più coinvolgenti o più adatte: questo rende più motivate e costanti nell’attività in palestra »
Acquagym: la sequenza per il dopo-ufficio28/01/2026 di Emanuela Bruno Mobilizzare le anche e il tratto lombare della colonna vertebrale è utilissimo per contrastare le tensioni localizzate e per rendere tutti i loro movimenti più sciolti »
Scialpinismo: trova l’escursione su misura per te27/01/2026 di Emanuela Bruno Anche i principianti e perfino i bambini, scegliendo i tracciati adatti alle loro capacità, possono provare le emozioni che questa disciplina garantisce »
Nuoto: impara ad usare le gambe24/01/2026 di Emanuela Bruno Saper muovere correttamente gli arti inferiori durante la nuotata è importantissimo per avanzare con maggiore fluidità e minore fatica »
Sicurezza in pista: arrivano le nuove regole22/01/2026 di Emanuela Bruno L’AMSI, Associazione Maestri Sci Italiani, annuncia l’aggiornamento delle norme di condotta sulla neve, valide per sciatori e snowboarder »
