Pattini a rotelle: prova il workout che ti modella22/06/2023 di Emanuela Bruno I roller sono uno strumento di fitness efficacissimo, usato anche dagli agonisti per la loro preparazione fisica, e perfetto per le donne perché mette in gioco le zone critiche e le definisce »
Nuoto: cosa cambia se la piscina è all’aperto20/06/2023 di Emanuela Bruno Spesso, d’estate, gli allenamenti si affrontano outdoor, ma per tuffarsi in una vasca scoperta è bene sapere quali sono le differenze rispetto al lavoro al chiuso e come affrontarle »
Nuoto: modella le gambe con le pinne da piscina13/06/2023 di Emanuela Bruno Non sono come quelle da immersioni in mare e servono anche per allenarvi ad assumere una posizione più corretta nell’acqua »
Stretching anticellulite07/06/2023 di Emanuela Bruno Addio esercizi intensi per ridurre ritenzione e buccia d’arancia: la soluzione è un allungamento dolce e mirato per la zona del bacino, dove le contratture muscolari bloccano o riducono la circolazione »
Bici: impara a scegliere gli occhiali per pedalare in pieno comfort e sicurezza06/06/2023 di Emanuela Bruno In sella occorre proteggere gli occhi, per la loro salute ma anche per fattori legati alla sicurezza e a una migliore performance sportiva »
