Vacanze in bici: si parte!17/08/2023 di Emanuela Bruno Una carrellata di consigli e informazioni pratiche su tutto ciò che può essere utile al turista green, che decide di trascorrere qualche giorno in sella alla scoperta dei paesaggi italiani »
Skiroll per dimagrire12/08/2023 di Emanuela Bruno Un programma di training sugli “sci a rotelle” a base di scatti di velocità, ma adatto anche alle meno allenate, stimola il sistema cardiovascolare, promuove un buon dispendio energetico e il consumo dei cuscinetti adiposi »
Sport in vacanza: non dimenticare lo stretching!10/08/2023 di Emanuela Bruno Allungare i muscoli è importantissimo, soprattutto quando ci si cimenta in attività motorie più frequenti e intense del solito (come accade in vacanza, appunto) »
Fitness in spiaggia: 5 idee per un allenamento efficace e divertente08/08/2023 di Emanuela Bruno Per trasformare la giornata al mare in un appuntamento fitness basta sfruttare nel modo migliore l’acqua salata e la sabbia, sulla battigia o più lontano dalla riva »
Surf: comincia così07/08/2023 di Emanuela Bruno I primi tentativi possono sembrare frustranti, perché si ripetono moltissime volte gli stessi gesti. Una volta conquistato l’equilibrio sulla tavola, però, forma fisica ed emozioni sono assicurate »
