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Running: scegli la scarpa giusta28/05/2015 di Emanuela Bruno La scarpa da running ideale deve essere tecnica e specifica per la corsa. Per trovare il modello più adatto bisogna considerare il tipo di appoggio del piede, il terreno su cui si corre, la durata dell’allenamento »
In bici per dimagrire26/05/2015 di Emanuela Bruno Un programma di allenamento con la mountain bike divertente e dinamico. Prevede due uscite in bici a settimana per un mese con tempi progressivi: per perdere peso e rendere gambe e glutei più tonici e snelli »
