Trekking a cavallo: per rilassarsi e tonificare gambe e glutei15/10/2015 di Emanuela Bruno Le passeggiate a cavallo sono davvero rigeneranti e aiutano a rassodare gambe, glutei e addominali. Se siete principianti niente paura: l’ABC si impara in fretta, salendo subito in sella»
Pilates: roll up per un effetto pancia piatta09/10/2015 di Emanuela Bruno Tra gli esercizi più apprezzati del Pilates c’è sicuramente il Roll up: “arrotolandosi” in avanti si sollecitano e si rinforzano gli addominali »
Aquawallgym: tono o linea? Scegli il tuo training in piscina08/10/2015 di Emanuela Bruno L’aquawallgym training utilizza un nuovo attrezzo, un’intelaiatura che si fissa a bordo vasca e a cui si attaccano una o più coppie di elastici. Serve a tonificare, fa dimagrire, migliora le prestazioni sportive »
Yoga: scegli l’abbigliamento più comodo e fashion02/10/2015 di Emanuela Bruno L’unica regola nella scelta dell’abbigliamento yoga è sentirsi a proprio agio. Solo così ci si può concentrare sugli esercizi ed eseguire al meglio i movimenti »
City bike per dimagrire e spostarsi in libertà01/10/2015 di Emanuela Bruno Usare la bicicletta in città è ecologico e pratico. Con il programma messo a punto dalla nostra personal trainer aiuta anche a dimagrire »
