Nuoto: migliora l’allenamento con brevi scatti06/02/2024 di Emanuela Bruno Imparare a nuotare alla vostra massima velocità non è così impegnativo come sembra e assicura grandi benefici cardio, oltre a un consumo calorico molto elevato »
Ice climbing: cosa devi sapere prima di provare03/02/2024 di Emanuela Bruno Fare un’esperienza su una cascata di ghiaccio richiede la conoscenza preliminare di un minimo di tecnica: è la guida a cui ci si affida che valuta i percorsi adatti a ognuno »
Slittino: scopri l’esperienza più adatta a te30/01/2024 di Emanuela Bruno A tipi di donne diverse si addicono sfide differenti sullo slittino: da quelle più slow a quelle più goliardiche, fino a quelle da affrontare con vero spirito agonistico »
Animal flow: un training “bestiale”29/01/2024 di Emanuela Bruno È una disciplina nata negli States che si sta facendo conoscere anche in Italia perché divertente ed efficace: si basa su pose e movimenti ispirati agli animali e concatenati con precise progressioni »
Sci di fondo: l’emozione di sciare di notte27/01/2024 di Emanuela Bruno Tanti sport sulla neve si praticano anche sotto le stelle e lo sci nordico, con le dovute accortezze, consente di vivere avventure esaltanti anche a chi non è un’atleta »
