Zuu: striscia, salta, scalcia… Così bruci fino a 600 calorie in mezz’ora06/03/2016 di Emanuela Bruno Lo Zuu è un nuovo allenamento da palestra che arriva dall’Australia. Imitando i movimenti degli animali aiuta a dimagrire in modo davvero efficace e divertente »
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Pilates: roll over, per addominali d’acciaio01/03/2016 di Emanuela Bruno Pancia piatta con un solo esercizio del Pilates: il roll over. Il trucco per renderlo davvero efficace è eseguirlo il più lentamente possibile »
Occhiali da sci: scopri il modello a maschera perfetto per te29/02/2016 di Emanuela Bruno Nella scelta degli occhiali da sci bisogna considerare il tipo di lenti, la forma della mascherina, i dettagli funzionali. Senza rinunciare all’estetica »
Burpee: un solo esercizio per allenare tutto il corpo28/02/2016 di Emanuela Bruno Il burpee prevede un’unica sequenza di movimenti in 4 step. Bastano pochi minuti tutti i giorni per tonificare gambe, braccia, glutei, addominali »
