Nuoto, impara a respirare in modo corretto24/04/2016 di Emanuela Bruno Per nuotare in modo fluido e coordinato è importante saper gestire correttamente l’entrata e l’uscita dell’aria dai polmoni. Così anche l’allenamento è più efficace »
Pilates: corkscrew per la pancia piatta21/04/2016 di Emanuela Bruno Il corkscrew è un esercizio del matwork che fa lavorare tutto il corpo, ma con un’attenzione particolare alla muscolatura addominale che si rassoda e definisce »
Sport aerobici, 5 errori da non fare20/04/2016 di Emanuela Bruno Tutti gli sport aerobici come la camminata, la corsa o la bicicletta fanno dimagrire ma c’è molta confusione su come praticarli. Imparate a sfruttarli al meglio »
Tennis: scegli il total look che fa per te19/04/2016 di Emanuela Bruno Shorts o gonnellina e canotta ma anche miniabiti. I completi da tennis sono molto femminili, non più solo total white ma nei colori più attuali, pastello o fluo »
Aqua Fepty: in piscina la cellulite si combatte così18/04/2016 di Emanuela Bruno C’è un nuovo programma in piscina che combina gym e massaggio drenante, ottenuto grazie all’uso dei Fepty pants, speciali pantaloni acquatici che intensificano l’allenamento »
