Burpee: un solo esercizio per allenare tutto il corpo28/02/2016 di Emanuela Bruno Il burpee prevede un’unica sequenza di movimenti in 4 step. Bastano pochi minuti tutti i giorni per tonificare gambe, braccia, glutei, addominali »
Free touring: il piacere di sciare in libertà27/02/2016 di Emanuela Bruno È l’ultima tendenza sulla neve. Lo scialpinismo o free touring prevede salite e discese via dalla folla delle piste, nella neve immacolata. Per emozionarsi. E modellare tutto il corpo »
Giacche doposci: sporty o glam, trova il tuo stile25/02/2016 di Emanuela Bruno Le nuove giacche doposci sono così versatili e modaiole da poter essere indossate anche in città »
Pilates: swan dive per braccia toniche23/02/2016 di Emanuela Bruno Il tuffo del cigno (swan dive) allena i tricipiti, modellando e definendo le braccia. È un esercizio adatto a chi ha già un po’ di confidenza con il Pilates »
Slittino: tra scivolate e risalite alleni gambe, glutei e addominali23/02/2016 di Emanuela Bruno Fa vivere la montagna con allegria e spirito d’avventura. Ma lo slittino è anche uno sport che rassoda la parte bassa del corpo, migliora l’equilibrio e fa bruciare calorie »
