Pilates: side kick circles per snellire fianchi e cosce07/06/2016 di Emanuela Bruno Un esercizio del Pilates che coinvolge tutta la fascia laterale del corpo, dalla vita alle ginocchia con un effetto slim&tone di grande efficacia »
Gym e dieta: 6 esercizi per restare tonica07/06/2016 di Emanuela Bruno Un antiestetico rilassamento muscolare è spesso la conseguenza di una dieta dimagrante. Per evitarlo ecco un programma di ginnastica facile ed efficace »
Stretching: 7 regole per farlo funzionare davvero04/06/2016 di Emanuela Bruno Tutte pensiamo a tonificare i muscoli, molto meno ad allungarli. Ci sembra noioso, invece è molto utile. Ecco le regole per fare stretching in modo corretto »
Aquasoft: l’allenamento in acqua è dolce e rilassante03/06/2016 di Emanuela Bruno Dallo Woga all’Aqua armony aumentano i corsi in piscina ispirati alle discipline orientali. Per rilassarsi, sciogliere i muscoli, ritrovare benessere »
Riminiwellness 2016: vieni ad allenarti con i big del fitness internazionale01/06/2016 di Emanuela Bruno Arriva Riminiwellness, la manifestazione più attesa dai fitness addicted con tante proposte: nuovi training, discipline body&mind,, i consigli più all’avanguardia sull’alimentazione degli sportivi. E tanto divertimento »
