Pilates: side kick scissors per modellare le cosce25/08/2016 di Emanuela Bruno Il side kick scissors è un esercizio del Pilates efficacissimo per rassodare e definire le cosce nella parte alta e fin sopra al ginocchio, all’interno e all’esterno »
Canyoning: nuoto+ trekking+alpinismo. Pronta per una nuova avventura?23/08/2016 di Emanuela Bruno Mescola alpinismo, trekking e nuoto seguendo il corso di fiumi spumeggianti: il canyoning è uno sport adrenalinico. Da provare in gruppo, con la guida di un esperto »
Sedentari attivi: né sportivi, né pigri22/08/2016 di Emanuela Bruno Una ricerca riconosce una nuova categoria: i sedentari in movimento. Non vanno in palestra ma riescono comunque a mantenersi in forma. Ecco i loro segreti »
Qi gong: 2 esercizi per modellare fianchi e cosce20/08/2016 di Emanuela Bruno Dal Qi gong, la tradizionale ginnastica cinese, 2 facili sequenze che aiutano a dimagrire e a ridisegnare le zone “critiche” dalla vita in giù »
Scarpe da trekking: per esperti e per escursionisti della domenica19/08/2016 di Emanuela Bruno Per le escursioni in montagna ci sono modelli di calzature molto diversi fra loro. La scelta giusta dipende dal modo e dall’ambiente in cui le utilizzerete »
