Nuoto, sfrutta al massimo la seduta di allenamento 16/02/2019 Anche se non riuscite ad andare in piscina con assiduità, ci sono piccoli segreti che vi aiutano a trarre il massimo beneficio dal vostro training »
Snow volley: a pallavolo si gioca (anche) sulla neve 07/02/2019 Gemella della versione “on-the-beach”, è una disciplina sportiva nuova ed efficacissima per la forma fisica. Potete provarla partecipando alle gare di un circuito che fa tappa in alcune delle più belle stazioni turistiche invernali »
Fitness: 30 minuti al giorno, la “dose” giusta per mantenersi in salute 05/02/2019 Non occorre sfinirsi di fatica: sono sufficienti piccole “pause fitness” ogni giorno per trarre vantaggio dallo sport e stare bene »
Casco e mascherina addio: sulle piste trionfa la protezione all-in-one 01/02/2019 I caschi integrati con visiera abbinano protezione e difesa dai raggi solari, con un design rigorosamente alla moda »
Pool running, la corsa in piscina che fa dimagrire 31/01/2019 Correre in acqua consente di sollecitare tutti i muscoli con uno stress ridotto per il fisico e per le articolazioni. E fa bruciare il 75% di calorie in più »
