Fitness: scegli un training “dolce” e su misura per te, non per la performance ma per il benessere25/03/2025 di Emanuela Bruno Le immagini di corpi modellati offerte dai social non sono l’obiettivo giusto a cui tendere. La psicologa spiega il modo corretto per scegliere la disciplina giusta da praticare »
Escursioni in montagna, in inverno ma senza neve11/03/2025 di Emanuela Bruno Non occorre avventurarsi su sentieri innevati, basta mantenersi a quote inferiori per procedere su sentieri liberi, agevoli e dedicare all’hiking qualche ora di grandissimo benessere psicofisico »
Fitness Pilates per rimodellare le zone critiche10/03/2025 di Emanuela Bruno Con un esercizio chiamato snow angel, angelo della neve, si torniscono le spalle, si appiattisce l’addome e il movimento delle gambe stimola la circolazione, contrastando i ristagni e gli inestetismi »
