Il workout ispirato ai campioni di Milano-Cortina 202612/02/2026 di Emanuela Bruno Esercizi e forme di training che sviluppano le qualità indispensabili per alcuni sport della neve e del ghiaccio. Per sentirci tutte un po’ atlete »
Camminata: conta la qualità, non la quantità11/02/2026 di Emanuela Bruno La prevenzione delle malattie cardiovascolari e metaboliche passa anche attraverso la camminata, che deve però essere effettuata con un preciso ritmo »
Olimpiadi Milano-Cortina 2026: tutto quello che devi sapere sui Giochi06/02/2026 di Emanuela Bruno Si aprono quindici giorni di emozioni e di sfide, in cui i nostri campioni hanno ottime possibilità di conquistare medaglie di peso in (quasi) tutte le discipline »
Fitness: fatti guidare dalla curiosità03/02/2026 di Emanuela Bruno È una chiave di volta per provare e scoprire forme di allenamento più coinvolgenti o più adatte: questo rende più motivate e costanti nell’attività in palestra »
Acquagym: la sequenza per il dopo-ufficio28/01/2026 di Emanuela Bruno Mobilizzare le anche e il tratto lombare della colonna vertebrale è utilissimo per contrastare le tensioni localizzate e per rendere tutti i loro movimenti più sciolti »
