Flash: 3 esercizi total body per rassodare tutto il corpo24/07/2017 di Emanuela Bruno Bastano tre esercizi intensi, eseguiti senza pause e a ritmo vivace, per mettere in gioco tutta la muscolatura, migliorare la resistenza, l’equilibrio, la coordinazione e la destrezza »
Gym in coppia per la pancia piatta20/07/2017 di Emanuela Bruno Rendete più divertenti i vostri esercizi per gli addominali: lavorando insieme a un compagno, potete eseguire movimenti molto efficaci e diversi dalle solite routine »
Corpo tonico last minute19/07/2017 di Emanuela Bruno Avete ancora poco tempo per definire la silhouette, prima di esibirla sulla spiaggia: ecco gli esercizi giusti per migliorare le zone critiche in soli 15 giorni »
Gym in valigia: 4 mini-attrezzi da portare con te in vacanza18/07/2017 di Emanuela Bruno Siete patite dello yoga, del cardiofitness o del tone-up? Portate con voi in vacanza i mini-attrezzi per l’home fitness »
Family fitness: un workout per tutta la famiglia16/07/2017 di Emanuela Bruno In vacanza si può risvegliare il corpo al mattino, appena alzate, con pochi esercizi divertenti, coinvolgendo i famigliari e anche i bambini »
