Gambe toniche e glutei sodi con gli affondi04/12/2017 di Emanuela Bruno Uno degli esercizi classici per definire gambe e glutei diventa più faticoso ed efficace con attrezzi come la palla grande e i pesini, facili da reperire e da usare »
Nuoto: 6 consigli per migliorare la resistenza29/11/2017 di Emanuela Bruno Per rimanere in vasca più tempo ad ogni seduta e allenarvi in modo più efficiente bisogna migliorare la tecnica e potenziare la muscolatura con gli attrezzi »
Natale 2017: idee sotto l’albero per le sport addicted27/11/2017 di Emanuela Bruno Attrezzi per il fitness e capi da palestra, accessori per le attività outdoor e indumenti per l’acquagym, occhiali da montagna e calzature hi-tech: proposte per fare (e farsi) un regalo di Natale originale »
Gambe toniche e senza cellulite con i salti con sforbiciata27/11/2017 di Emanuela Bruno I salti con sforbicita, oltre a modellare la muscolatura dalla vita in giù, stimolano potentemente la circolazione, contrastando ristagni e inestetismi »
Pilates: prova la “camminata” tonificante con l’elastico23/11/2017 di Emanuela Bruno Gambe leggermente piegate, una più avanti e l’altra dietro, e braccia che oscillano: non è un fotofinish durante ma un esercizio del Pilates che fa lavorare tutti i muscoli »
