Pilates, tonifica i muscoli con la palla25/01/2018 di Emanuela Bruno Fra i piccoli attrezzi che si usano nelle sequenze del metodo Pilates c’è la palla, piccola e versatile, che tonifica i muscoli o li distende »
Sport sulla neve e piccoli fastidi? Ecco i rimedi fai-da-te23/01/2018 di Emanuela Bruno Siete appassionate di sport invernali? Ecco le 3 regole per ovviare ai piccoli inconvenienti procurati dalle attività sportive outdoor »
7 buoni motivi per allenarsi d’inverno all’aperto21/01/2018 di Emanuela Bruno Le basse temperature non devono essere un deterrente: gli sport outdoor sono una forma di training efficacissima anche quando fa freddo »
Caschi: tutte in pista a capo protetto15/01/2018 di Emanuela Bruno I caschi per lo sci e lo snowboard, sempre più performanti e leggeri, sono un must per la sicurezza. Oggi sono sempre più trendy e spesso vengono arricchiti di dettagli a misura di donna »
Nuotare fa bene al corpo e alla mente12/01/2018 di Emanuela Bruno Gli allenamenti in piscina rendono il fisico più asciutto e modellato, ma assicurano anche migliori prestazioni cognitive e mnemoniche, prevengono le malattie neurodegenerative e combattono stress e ansia »
