Acido lattico: i miti da sfatare10/12/2017 di Emanuela Bruno I “dolori del giorno dopo” non sono provocati dall’acido lattico e svolgere un’attività fisica ben calibrata non li accentua, ma contribuisce anzi ad attenuarli »
Sport outdoor, l’abbigliamento giusto06/12/2017 di Emanuela Bruno Con l’abbigliamento tecnico giusto, né il freddo, né la pioggia, né il vento rappresentano un ostacolo alla pratica del fitness all’aperto »
Gambe toniche e glutei sodi con gli affondi04/12/2017 di Emanuela Bruno Uno degli esercizi classici per definire gambe e glutei diventa più faticoso ed efficace con attrezzi come la palla grande e i pesini, facili da reperire e da usare »
Nuoto: 6 consigli per migliorare la resistenza29/11/2017 di Emanuela Bruno Per rimanere in vasca più tempo ad ogni seduta e allenarvi in modo più efficiente bisogna migliorare la tecnica e potenziare la muscolatura con gli attrezzi »
Natale 2017: idee sotto l’albero per le sport addicted27/11/2017 di Emanuela Bruno Attrezzi per il fitness e capi da palestra, accessori per le attività outdoor e indumenti per l’acquagym, occhiali da montagna e calzature hi-tech: proposte per fare (e farsi) un regalo di Natale originale »
